我今年16岁,个子矮矮的,身高155CM如何减掉腰上的“救生圈”？喝当归,茶叶，菊花泡起来能减肥吗我今年开始健身,身高164厘米,体重53公斤如何减掉腰上的“救生圈”？夏天吃凉粉有助减肥吗?谁来帮帮我减肥啊？？？？？？？？？？请问，大腿，小腿，肚子，面部，手臂，臀部，哪个部位有没有什么比较合理的锻炼方式用什么办法能快速减屁股！